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山形県きのこ料理コンクール
受賞作品レシピ
令和3年度山形県きのこ料理コンクール優秀賞
キノコたっぷり!
あんかけヘルシー野菜麺!
国分 羽乃さん(北村山高等学校)
材料(4人分)
| しめじ |
1袋 |
| しいたけ |
4個 |
| 豚ひき肉 |
50g |
| 人参 |
30g |
| 生姜 |
小さじ1 |
| ごま油 |
小さじ2 |
| めんつゆ |
160ml |
| 水 |
300ml |
| 水溶き片栗粉 |
水80ml、片栗粉大さじ2と1/2 |
| 大根 |
500g |
| えのきたけ |
140g |
| 片栗粉 |
大さじ12 |
| 計:1,700円 |
作り方
- しめじをほぐし、しいたけと人参を細かく切る。
- フライパンに生姜、ごま油を入れて熱し、香りが立ったらひき肉を入れ、軽く炒めたら1を入れる。
- 2を炒めたら、めんつゆ、水を入れ、少し沸騰させ、水溶き片栗粉を入れる。
- 大根を麺のようにできるスライサーで切る。えのきたけをバラバラにほぐす。
- 鍋に水を沸騰させている間に、えのきたけ、大根に片栗粉をまぶす。
- えのきたけ、大根を沸騰した湯に入れ5分ほど茹でる。
- ざるで湯を切り、器に盛りつけキノコのあんをかけたら完成。
料理のポイント
大根とえんきたけによく片栗粉をまぶし、出来上がりを麺のようにすること。
麺が野菜とキノコなのでダイエットの人にもオススメです。
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